Beatz Recovery: Nuestra App para Evaluar tu recuperación diaria.
¿Qué es Beatz Recovery?
Es el cerebro de tu pulsera. Esta app 100% GRATIS evalúa tu:
-VFC (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca)
-FCR (Frecuencia Cardíaca en Reposo)
-Horas de sueño
-Fatiga Percibida
En base a esta información evalúa tu promedio de VFC y FCR de la última semana y lo compara con el valor diario, para concluir en un puntaje de recuperación:
Es la pieza que faltaba para que todo ese esfuerzo y dedicación que ponés cada día den su verdadero fruto.
¿Cómo se usa?
Mientras que la app QWatch Pro te muestra tus datos fisiológicos que capta nuestra pulsera, esta nueva app Beatz Recovery evalúa tu recuperación diaria.
Cada día debes mirar la app QWatch Pro y anotar en Beatz Recovery tus horas de sueño, VFC (la que tuviste antes de despertar), FCR (la menor frecuencia cardíaca cuando dormías) y tu fatiga percibida.
En base a estos datos cargados, Beatz Recovery asignará una puntuación del 1 al 10 a tu recuperación diaria, para que sepas si conviene entrenar fuerte, suave o priorizar el descanso.
Descarga la App GRATIS
Seguí estos pasos para descargar la app gratis:
- Tocá el botón de abajo para comenzar el proceso de descarga 👇
2. Te llevará a la plataforma de AppSheet, donde debes iniciar sesión con tu cuenta de google (tu correo electrónico).
3. Seleccioná "Copy App" para tenerla en tu propia cuenta de Appsheet.
4. Bajá AppSheet en tu celular: Descargá la app "AppSheet" (iOS/Android) e iniciá sesión con tu cuenta de Google nuevamente.
5. Dentro de AppSheet tocá "Recent" y seleccioná la app para usarla.
6. Seleccioná la App "Beatz Recovery" y comenzá a registrar tus métricas.
Para saber como registrar las métricas puedes ir a la sección de "instrucciones" dentro de la app.
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Si te trabaste en algún punto podés contactarnos por WhatsApp y te asistiremos, o podés dejarnos cualquier duda o consulta.
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